流产后乳房胀痛的恢复时间一般在15天至30天左右，存在差异性。具体情况如下：
一、怀孕后身体激素上升会致乳房胀痛。在怀孕时，体内激素水平会显著升高，这通常会引起乳房出现胀痛的表现。
二、流产后激素回落需一定时间。流产后，卵巢通常不再分泌大量激素，然而激素水平的下降并非一蹴而就，而是需要一个过程。1.如果患者身体素质较好，大概15天左右激素水平就能基本恢复正常，那么乳房的不适也往往会逐渐消失。2.但若患者身体素质较差，身体恢复所需时间较长，可能就需要30天左右才会逐渐缓解乳房胀痛。
在流产后，一般可以多食用富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，如鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等，以此为机体补充营养，助力身体恢复。
总之，流产后乳房胀痛的恢复时间因人而异，受身体素质等因素影响，同时可通过合理饮食促进身体恢复。