根据你的描述，可能是湿疹或痱子。湿疹和痱子都会引起皮肤起红点和瘙痒，但它们的原因和治疗方法略有不同。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，通常由过敏、遗传、环境因素等引起。湿疹的症状包括皮肤发红、肿胀、起水泡、瘙痒等。治疗湿疹的方法包括使用外用药物（如糖皮质激素、抗生素等）、口服药物（如抗组胺药、免疫调节剂等）、光疗等。在治疗期间，应避免接触过敏原，保持皮肤清洁和湿润。
2.痱子：痱子是由于汗腺堵塞引起的皮肤病，通常在炎热潮湿的环境中容易发生。痱子的症状包括皮肤起红点、瘙痒等。治疗痱子的方法包括保持皮肤清洁和干燥、使用外用药物（如痱子粉、炉甘石洗剂等）等。在治疗期间，应避免搔抓皮肤，以免引起感染。
3.其他：除了湿疹和痱子，皮肤起红点、瘙痒还可能是其他皮肤病引起的，如荨麻疹、接触性皮炎等。这些疾病的症状和治疗方法也有所不同。
如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持皮肤清洁和干燥，避免搔抓皮肤，避免接触过敏原，穿着宽松透气的衣物等。