月经期间感冒可以通过以下方法来改善：多休息、合理饮食、药物治疗。
一、多休息
经期时人体抵抗力会有所下降，如果还经常熬夜或者过度劳累，就会进一步降低抵抗力，难以抵御外邪的入侵，从而容易引发感冒。此时应注意多休息，保证有充足的睡眠时间，这样有助于提高抵抗力，能加快感冒病情的好转。
二、合理饮食
在经期感冒时，可以依据感冒的具体类型来合理安排饮食，这对感冒的缓解也是很有帮助的。1.如果是着凉受寒引起的感冒，可以饮用红糖姜茶，能起到驱寒暖宫的作用，同时也能缓解感冒以及痛经等症状。2.要是风热侵袭导致的感冒，可以食用香菜黄豆汤、桑菊薄荷饮、绿豆菜心汤等，这些食物具有宣肺退热、生津止渴、清热化痰的功效。
三、药物治疗
如果经期感冒的情况特别严重，也可以通过辨证后服用相应药物进行治疗。1.对于风寒感冒，可以服用风寒感冒颗粒、感冒清热胶囊、四季感冒胶囊等药物，能起到疏风散寒、清热解表的作用。2.要是风热感冒，则可以服用复方金银花颗粒、银翘解毒丸、抗病毒口服液等药物，具有清热解毒、辛凉解表的效果，从而缓解病情。在用药时一定要遵循医嘱，切不可盲目用药。
总之，月经期间感冒要根据具体情况选择合适的方法来应对，以促进身体的恢复。同时，要注意观察病情变化，如有异常应及时就医。