头晕头胀头沉的应对措施：
一、要及时到医院做相关检查，包括脑部CT检查以观察脑部状况，血常规、尿常规等常规检查，以及血管造影数字检查等。
1.脑部CT检查：可查看脑部是否存在出血等情况。
2.血常规、尿常规检查：用于判断体内是否有细菌及病毒感染迹象。
3.血管造影数字检查：能观察脑部血管是否存在堵塞。
二、头晕头胀头沉的主要成因是脑部血管循环不畅，还可能与自身存在高血压、高血脂等因素有关。
1.高血压、高血脂可导致血管壁上油脂增多，进而造成血管堵塞，使脑部缺氧缺血，引发头晕头胀头沉现象。
2.血管造影数字检查可确定血管堵塞的具体情况。
三、头晕头胀头沉患者做完检查后要适当休息，平时保证充足休息时间以促进脑部神经功能恢复，同时要注意以下方面。
1.饮食：最好不要吃过于油腻及辛辣食物，以免影响血管壁的流动力，可选择清淡易消化食物以促进体内血液循环功能增强，从而提高头部含氧量。
总之，对于头晕头胀头沉要重视并及时进行全面检查和针对性处理，同时注意日常保养。