饿了就想吐可能与以下原因有关：
1.饮食习惯：不良的饮食习惯，如暴饮暴食、过度节食、不规律进食等，可能导致胃肠功能紊乱，引起恶心、想吐的症状。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，这些疾病可能导致胃酸分泌过多、胃肠蠕动减慢，引起恶心、想吐。
3.神经系统问题：如晕车、晕船、梅尼埃病等，这些疾病可能导致内耳平衡感受器受到刺激，引起恶心、想吐。
4.妊娠反应：女性在怀孕早期，可能会出现恶心、想吐等妊娠反应。
5.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物、降压药等，可能会引起恶心、想吐的副作用。
6.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等，可能导致胃肠功能紊乱，引起恶心、想吐。
如果出现饿了就想吐的症状，可以尝试以下方法缓解：
1.调整饮食习惯：保持规律进食，避免暴饮暴食和过度节食，选择易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大。
4.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要根据个人实际情况进行判断。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。