宝宝喝奶粉经常便秘，可从以下几方面来改善。首先，要注意奶粉的冲调比例，一般按照奶粉包装上的说明准确冲调，若冲调过浓容易导致宝宝便秘。比如，有些奶粉建议水和奶粉的比例是30ml水对1勺奶粉，就严格按照这个比例来冲调。
调整奶粉冲调方式
正确冲调比例：严格按照奶粉包装上的水和奶粉比例进行冲调，不能随意增加奶粉量，避免冲调过浓引发便秘。水温适宜：冲调奶粉的水温要合适，一般控制在40 - 50℃左右，过高的水温可能会破坏奶粉中的营养成分，同时也可能影响宝宝消化，过低的水温又不利于奶粉充分溶解。
增加水分摄入
额外补水时机：在两次喂奶之间，可以适当给宝宝喂一些温开水，每天可以喂1 - 2次，每次喂10 - 20ml左右。比如在上午10点左右和下午3点左右各喂一次。饮水量参考：一般来说，0 - 6个月的宝宝每天额外需要补充的水分约为每公斤体重120ml，可根据宝宝的实际情况适当调整。
腹部按摩促进肠道蠕动
按摩时间和方法：在宝宝饭后1小时左右，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩5 - 10分钟，每天可以按摩2 - 3次。按摩时力度要适中，不宜过轻或过重。比如，每天早上起床后、下午睡醒后和晚上睡觉前各按摩一次。按摩的作用：通过顺时针按摩腹部，可以刺激肠道蠕动，帮助宝宝排便，缓解便秘情况。
更换奶粉品牌
尝试不同品牌：如果宝宝喝当前奶粉经常便秘，可以考虑尝试更换其他品牌的奶粉，但换奶粉时要注意循序渐进，新旧奶粉混合逐渐过渡，让宝宝有一个适应过程。比如先将新奶粉和旧奶粉按照1:3的比例混合喂养2 - 3天，然后逐渐增加新奶粉的比例，直到完全替换成新奶粉。选择合适奶粉：选择含有益生元等有助于肠道健康成分的奶粉，益生元可以促进肠道有益菌的生长，改善肠道环境，从而缓解便秘。不过在更换奶粉前最好先咨询医生的建议。