一动和紧张腋下就出汗，可能与以下原因有关：
1.正常的生理现象：腋下是人体汗腺分布较为密集的部位之一，当身体活动或情绪紧张时，交感神经兴奋，汗腺分泌增加，以排出体内多余的热量。这种出汗通常是正常的生理反应，不需要特殊处理。
2.多汗症：多汗症是一种汗腺分泌过多的疾病，可能与遗传、神经系统功能异常等因素有关。除了腋下，手掌、足底、额头等部位也可能出现多汗。多汗症可能会影响日常生活和社交，可在医生的指导下使用止汗剂、口服药物或进行物理治疗。
3.其他健康问题：某些健康问题也可能导致腋下多汗，如甲状腺功能亢进、糖尿病、更年期综合征等。这些疾病可能伴有其他症状，如心悸、手抖、体重变化、血糖异常等。如果同时存在其他不适，建议及时就医，进行相关检查以明确诊断。
4.药物副作用：某些药物可能会引起多汗，如抗抑郁药、降压药等。如果正在服用某些药物，且出现腋下多汗的情况，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
5.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起多汗。通过心理调适、放松训练等方法，可能有助于缓解多汗症状。
需要注意的是，如果腋下多汗严重影响生活质量，或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡、勤换衣物，选择透气吸汗的衣物，也有助于减轻多汗症状。