关键点：骨质疏松应多食用含钙量高、含维生素D、富含蛋白质的食物，治疗有食疗和药物治疗，食疗要注意合理膳食营养等事项。
一、食疗方面：
1.含钙量高的食物：
虾皮、海带、木耳、核桃仁、豆制品等富含钙元素，牛奶也是良好的钙质来源。这些食物能为身体补充钙质，有助于维持骨骼健康。
2.含维生素D的食物：
像动物肝脏、胡萝卜等食物富含维生素D，其能促进肠道对钙质的吸收，对预防和改善骨质疏松有一定作用。
3.富含蛋白质的食物：
鸡蛋、鱼、猪牛羊的瘦肉等都富含蛋白质，多食用这类食物，可为身体提供必要的营养支持。
二、药物治疗：
1.钙尔奇D、阿法骨化醇软胶囊等药物可在医生指导下使用，它们有利于钙元素在肠道的吸收，从而增强骨密度，提升骨骼坚韧程度。
三、骨质疏松食疗的注意事项：
1.合理的膳食营养：
(1)多吃含钙、磷高的食物，如鱼虾、牛奶、乳制品、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜，尤其是颜色较深的蔬菜。
(2)避免饮用过浓的咖啡和茶。
(3)尽量不喝碳酸类饮料，如可乐、雪碧等。同时，要多进行户外活动，多晒太阳，以促进钙的吸收。
总结概况提示：骨质疏松患者需综合采取食疗与药物治疗等措施，在食疗时要注重食物选择与相关注意事项，以更好地改善病情。