乙肝携带者是指感染了乙肝病毒，但肝功能正常，没有明显症状的人群。据统计，全球约有2.57亿慢性乙肝携带者。
如何判断是否为乙肝携带者
血清学检测： 通过乙肝五项检查来判断。如果乙肝表面抗原阳性，且乙肝e抗原或乙肝e抗体阳性，同时肝功能正常，肝脏B超无明显异常，基本可判定为乙肝携带者。病毒载量检测： 乙肝病毒DNA定量检测能反映病毒在体内的复制情况，乙肝携带者一般病毒载量相对较低，但也有个体差异。
日常注意事项
生活作息： 要保证充足睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，有助于维持机体的正常免疫功能。饮食方面： 避免饮酒，酒精需要肝脏代谢，会加重肝脏负担；少吃辛辣、油腻食物，如辣椒、油炸食品等，这类食物可能会刺激胃肠道，间接影响肝脏功能。
定期检查很重要
检查频率： 一般建议每3~6个月进行一次肝功能检查，了解转氨酶等指标是否正常；每半年进行一次乙肝病毒DNA定量检测，观察病毒复制情况；每年进行肝脏B超检查，监测肝脏形态结构有无变化。及时就医情况： 如果出现乏力、食欲减退、尿黄、肝区不适等症状时，应及时就医，排查是否病情有变化。
传播与预防
传播途径： 乙肝主要通过血液传播、母婴传播和性传播。比如输血或血制品、共用注射器吸毒、母婴分娩过程中传播等。预防措施： 接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法，新生儿应及时接种乙肝疫苗，全程接种后能有效产生抗体；在性生活中使用安全套可以降低性传播乙肝的风险；避免共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的物品。