宫颈柱状上皮异位平时需要注意以下方面：
一、加强生活护理：
1.养成良好生活习惯：宫颈柱状上皮异位是一种正常生理现象，无传染性。要避免熬夜，保持规律作息。
2.戒烟戒酒：减少不良习惯对身体的影响。
3.注重个人卫生：定期更换内裤，保持下体清洁。
二、加强饮食护理：
1.摄入高蛋白食物：如鱼肉、豆腐、牛奶等，以补充营养。
2.食用新鲜果蔬：可提供丰富维生素等，增强机体免疫力。
三、定期进行妇科检查：定期做妇科检查，有助于预防宫颈癌和宫颈癌前病变。此外，宫颈柱状上皮异位者还需注意避免不洁性生活，在月经期间禁止同房等。
总结概况提示：宫颈柱状上皮异位者在生活中要从生活护理、饮食护理和妇科检查等方面多加注意，以保持身体健康。