11岁孩子的正常身高一般为145.3cm，体重通常在37.69至41.49kg，但会因遗传、营养、运动、性别等因素存在差异。具体来看，11岁男孩正常身高应在142.7至157.3cm之间，平均身高为145.3cm，体重应为41.49kg；11岁女孩平均身高约在135至145cm之间，体重为30至45kg左右。不过这些并非绝对的身高和体重标准，因为女孩发育相对较早，普遍身高可能会比男孩高一些。而对于营养充足的人群可能体重会超标，对于挑食的人群则可能身高和体重不达标。在日常生活中，要多注重营养的补充并适量进行运动，这对孩子长高是有帮助的。
总结概况提示：阐述了11岁孩子正常身高体重的范围，指出会受多种因素影响而有差异，说明了男孩女孩的具体情况，还提到营养和运动对身高的作用。