正常形态精子率低于1%会对男性的生育能力产生一定影响。以下是一些建议和健康指导：
1.就医检查：首先，建议及时咨询专业的男科医生或生殖专家进行全面的检查。医生可能会进行进一步的精液分析、激素检查、精索静脉超声等，以确定具体的原因。
2.生活方式调整：保持健康的生活方式对于提高精子质量非常重要。以下是一些建议：
均衡饮食：摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷类、坚果和鱼类。
避免有害物质：减少吸烟、饮酒、暴露于高温环境（如长时间泡热水澡或桑拿）和化学物质。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖或消瘦。
适度运动：适度的身体活动有助于提高血液循环和精子质量。
减少压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽或放松技巧。
3.治疗病因：根据具体病因，医生可能会制定相应的治疗方案。可能的治疗方法包括：
药物治疗：某些情况下，医生可能会开具药物来调节激素水平、改善精子活力或治疗其他潜在的健康问题。
手术治疗：如果精索静脉曲张是导致精子形态异常的原因，可能需要手术治疗。
辅助生殖技术：在严重情况下，可能需要考虑辅助生殖技术，如体外受精（IVF）或卵胞浆内单精子注射（ICSI）。
4.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测精子质量的变化和治疗效果。
需要注意的是，精子形态异常并不一定意味着完全没有生育能力，只是受孕的机会可能会降低。与医生密切合作，制定个性化的治疗计划，并保持积极的态度对于提高生育机会非常重要。此外，如果有其他健康问题或疑虑，也应及时告知医生。