正常空腹血糖的范围一般是3.9~6.1毫摩尔/升。
影响空腹血糖的因素
饮食方面：前一天如果吃了大量高糖食物，可能会使空腹血糖暂时升高。比如晚餐吃了很多蛋糕、糖果等，第二天空腹测血糖可能会超过正常范围。而如果长时间节食，可能会导致空腹血糖偏低。作息方面：熬夜会影响身体的代谢功能，可能使空腹血糖出现波动。长期睡眠不足的人，空腹血糖异常的概率相对较高。另外，过度劳累也会对血糖产生影响，身体处于应激状态时，激素分泌变化可能干扰血糖水平。
不同人群的空腹血糖特点
老年人：老年人的身体机能下降，胰岛功能可能减退，所以老年人的空腹血糖正常范围虽然还是3.9~6.1毫摩尔/升，但相对更需要关注血糖变化。比如60岁以上的老年人，如果空腹血糖经常接近6.1毫摩尔/升，就需要更加注意饮食和生活习惯，预防发展为糖尿病。妊娠期女性：妊娠期女性的空腹血糖要求更严格，一般空腹血糖应控制在3.1~5.1毫摩尔/升之间。因为妊娠期血糖异常会影响胎儿发育等，所以妊娠期女性要定期监测空腹血糖，一旦发现异常需及时调整。
空腹血糖异常的意义
高于正常范围：如果空腹血糖多次测量都高于6.1毫摩尔/升，就要警惕糖尿病的可能。需要进一步做糖耐量等检查来明确诊断。比如空腹血糖在6.1~7.0毫摩尔/升之间，属于空腹血糖受损，有发展为糖尿病的风险，这时候要注意改善生活方式，像控制饮食、适量运动等。低于正常范围：空腹血糖低于3.9毫摩尔/升属于低血糖。可能是因为节食、运动量过大、某些疾病（如胰岛细胞瘤等）引起。如果经常出现空腹低血糖，需要及时就医检查，明确原因，避免出现头晕、乏力等不适症状，严重低血糖还可能危及生命。