高密度脂蛋白低可通过多种方式来改善，包括增强体力活动、控制饮食热量、合理用药等。
一、增强体力活动：患者若高密度脂蛋白偏低，其患动脉粥样硬化性疾病和心血管疾病的风险会增加。若只是轻度偏低，日常生活中可多进行如跑步、跳绳、仰卧起坐等健康锻炼。这样做能促进身体血液循环，加速脂肪燃烧，从而有助于提高高密度脂蛋白水平。
二、控制饮食热量：对于高密度脂蛋白偏低的患者，在饮食方面应减少高脂肪、高热量、高胆固醇类食物的摄入。可选择低盐低脂且富含维生素C的食物，这有利于升高高密度脂蛋白胆固醇，能有效缓解高密度脂蛋白偏低的状况。
三、合理用药：若患者高密度脂蛋白偏低的情况较为严重，同时还伴有心脑血管等动脉粥样硬化性疾病，可在医生指导下服用普伐他汀、阿托伐他汀、甘露醇烟酸酯等药物来进行改善。
总之，对于高密度脂蛋白低的情况，可根据具体情况选择合适的改善方法，包括适当的运动、合理的饮食调整以及必要时的药物治疗等，以降低相关疾病风险。