左肩关节疼痛通常是由肩周炎或韧带损伤所引发。
一、肩周炎：
1.成因：肩周炎可能因过度劳累或受凉而产生，这会致使左肩关节出现疼痛症状。
2.缓解方法：一般可以通过热敷或按摩来减轻疼痛，必要时还可在医生指导下服用如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠等止痛药物进行治疗。
二、韧带损伤：
1.成因：若在短时间内进行剧烈运动，或是运动时姿势不正确，就可能导致局部韧带受损，进而引起左肩关节疼痛。
2.应对措施：要是疼痛情况比较显著，需要服用止痛药物，例如布洛芬缓释胶囊来缓解。
总之，当出现左肩关节疼痛时，要考虑是否为肩周炎或韧带损伤导致，并根据具体情况选择合适的缓解和治疗方法。