脑袋出现发沉、胀、头晕、恶心、呕吐这些症状时，首先要考虑是不是劳累、睡眠质量差、不良情绪刺激等生理性因素导致的，可通过休息、多喝水、补充睡眠、疏导不良情绪等办法来缓解。若排除了这些因素，那就可能是病理性因素引起的，需要依据不同的病因选择相应的治疗方式。具体如下：
一、颈椎病：如果长期低头看书、看手机或工作，就容易引发颈椎退行性变化，进而压迫神经血管，影响脑部供血，从而出现上述症状。针对颈椎的情况，可以选择针灸、按摩、推拿等治疗方式；若头晕症状较为严重，还能在医生指导下服用倍他司汀片、强力定眩片等药物进行治疗；同时要注意适当休息，防止出现外伤。
二、高血压病：当血压升高且控制不好时，也会有这些症状出现，此时需要及时测量血压，然后在医生指导下服用硝苯地平缓释片、依那普利片等降压药物进行治疗，并且要注意适当休息，避免发生意外。
三、脑血管硬化：中老年人要是发生脑血管硬化，影响到大脑供血，同样会出现这些症状。需要做脑部血管超声检查来明确诊断，确诊后在医生指导下服用倍他司汀片、银杏叶片等药物进行治疗，以缓解不适症状。
四、小脑梗死：小脑梗死会影响脑部血液供应，进而出现这些症状，同时还会伴有走路不稳、共济失调等表现。需要做脑部CT检查来明确诊断，若确诊为小脑梗死，就需要住院并使用依达拉奉注射液、注射用血塞通等药物进行治疗，以改善脑部血液循环，减轻不适症状。
五、急性胃肠炎：因饮食不卫生引发急性肠胃炎时，会有恶心呕吐，同时也会出现这些症状，还会伴有腹泻、腹痛等症状。需要通过化验血常规、大便常规来进行诊断，然后按照医嘱服用左氧氟沙星片、肠炎宁片等药物进行治疗，同时要注意饮食清淡，腹部注意保暖。
六、感冒：感冒会导致鼻塞流涕，影响大脑供氧，从而出现脑袋发沉、胀的症状，胃肠型感冒还会有恶心呕吐等胃肠道症状。可以在医生指导下服用复方氨酚烷片、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊等药物进行治疗，同时要注意多喝水，适当休息。
总之，当出现脑袋发沉、胀、有头晕感、恶心想吐等症状时，需要根据病情的严重程度来选择相应的治疗方法。在发病期间要注意休息，多喝水，避免劳累、熬夜以及饮酒等，病情严重者则需要及时就医治疗。