轻微乳腺增生虽不算严重，但仍需重视且及时治疗。
这是女性常见疾病，引发原因主要有生活节律改变、工作或生活压力大、生活不规律以及睡眠不足等。乳房受垂体下丘脑和卵巢分泌激素的调节，当上述情况出现时，女性体内激素水平会出现波动，雌激素升高会刺激腺体内雌激素受体，进而导致乳腺腺体增生，产生乳腺增生结节或引起双侧乳腺胀痛。
对此，患者应做到以下几点：一、保持充足睡眠；二、适当进行运动；三、做到三餐定时；四、减轻工作和生活压力。若疼痛较重则需给予药物治疗。
要是乳腺增生结节长期存在，可能会恶变，此时需要进行B超、钼靶或磁共振等检查，必要时还需做病理活检。
在乳腺增生轻微时，要注意：1.饮食应清淡、选择易消化的食物，避免食用辛辣刺激油腻的食物；2.做好日常生活调理；3.进行适当运动；4.远离烟酒环境。要定期做乳腺超声复查，部分患者会逐渐好转，而对于有明显增生且引起疼痛症状的，可考虑口服中成药。
总之，对于轻微乳腺增生不可掉以轻心，要从生活各方面做好调理和应对，密切关注病情变化，必要时积极治疗。