副乳可以通过多种方式来改善，不过目前并没有特定的药物能直接消除副乳。一般来说，对于较小且无症状的副乳可以先观察，而对于较大、有明显症状或影响美观的副乳，可考虑手术等方式。
运动锻炼改善
扩胸运动：每天坚持做15 - 20分钟的扩胸运动，能锻炼胸部肌肉，一定程度上对副乳有改善作用。通过扩胸运动可以拉伸胸部及腋下肌肉，促进局部血液循环。俯卧撑：做俯卧撑时，胸部、肩部和手臂的肌肉都会参与运动，坚持每周做3 - 4次俯卧撑，每次10 - 15个，长期坚持有助于紧实胸部肌肉，对副乳有一定的调节效果。
穿戴合适内衣
选择合适尺码：要挑选尺码合适的内衣，避免内衣过小过紧，否则会压迫胸部，影响血液循环，加重副乳情况。建议选择罩杯合适、肩带宽度适中的内衣，每天穿着时间最好控制在8 - 10小时以内。功能型内衣：可以选择有聚拢、调整型功能的内衣，这类内衣能对胸部脂肪进行合理调整，帮助改善副乳状况。一般建议选择正规品牌、具有相关功能认证的内衣。
手术去除副乳
手术方式：常见的副乳手术有两种，一种是传统的切开手术，另一种是微创吸脂手术。传统切开手术适用于副乳较大、有较多乳腺组织的情况，手术需要在局部麻醉或全身麻醉下进行，术后会有一定的创口和恢复时间，一般需要1 - 2周左右伤口初步愈合。微创吸脂手术则是通过吸脂针将副乳内的脂肪吸出，手术创伤较小，恢复相对较快，通常术后1周左右就能基本恢复日常活动，但完全恢复自然可能需要1 - 3个月。适应人群：如果副乳较大，影响美观或经常出现疼痛等不适症状，且经过其他非手术方法改善效果不明显时，可以考虑手术去除副乳。但手术有一定风险，如感染、出血、术后形态不满意等，所以手术前需要经过医生严格评估，并且要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行手术。