胸部一碰就疼的原因可能有以下几种：
1.乳腺增生：这是一种常见的乳腺疾病，通常与激素水平变化有关。其主要表现为乳房肿块、疼痛，疼痛可累及一侧或双侧乳房，以乳房外上象限多见，疼痛可随月经周期或情绪变化而出现或加重。此外，乳腺增生还可能导致乳头溢液、乳房皮肤改变等症状。如果疼痛症状明显，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如逍遥丸、小金丸等。
2.乳腺炎：乳腺炎可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎多发生于产后哺乳期，主要是由于乳汁淤积和细菌感染引起，表现为乳房红肿、疼痛、发热等。非哺乳期乳腺炎则病因尚不明确，可能与自身免疫性疾病、感染、创伤等因素有关，表现为乳房肿块、疼痛，可伴有乳头溢液、皮肤红肿等。治疗方法包括使用抗生素、手术治疗等。
3.乳腺肿瘤：乳腺肿瘤也是导致胸部一碰就疼的原因之一，包括良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤一般生长缓慢，无明显症状，多在体检时发现。恶性肿瘤则生长迅速，可侵犯周围组织和器官，出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤酒窝征、橘皮样改变等症状。对于乳腺肿瘤，需要进行病理检查，明确肿瘤的性质，然后制定相应的治疗方案，包括手术、化疗、放疗等。
4.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的胸廓疾病，病因尚不明确，可能与病毒感染、慢性劳损、外伤等因素有关。其主要表现为肋软骨部位的肿胀、疼痛，疼痛可在深呼吸、咳嗽、活动时加重，局部可有压痛。肋软骨炎一般具有自限性，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如非甾体抗炎药、镇痛药等。
5.其他：胸部外伤、胸膜炎、肺炎等疾病也可能导致胸部一碰就疼。
总之，胸部一碰就疼的原因较为复杂，如果疼痛症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，然后采取相应的治疗措施。