雌激素过高的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.豆制品：豆制品中含有丰富的异黄酮，而异黄酮是一种植物雌激素，具有弱雌激素作用。长期大量食用豆制品可能会导致体内雌激素水平升高。
2.蜂王浆：蜂王浆中含有一定量的雌激素，过量食用可能会引起体内雌激素水平的波动。
3.保健品：一些保健品中可能添加了雌激素或类雌激素物质，长期服用可能会导致雌激素过高。
4.高脂肪食物：高脂肪食物可能会影响体内激素的代谢，导致雌激素水平升高。
5.含激素的饲料喂养的禽畜肉类：用含有激素的饲料喂养的禽畜肉类，其体内可能会含有一定量的雌激素，长期食用可能会对健康产生影响。
需要注意的是，食物中的雌激素含量相对较低，一般不会对健康造成明显影响。但对于已经存在雌激素过高相关疾病的人群，如乳腺增生、子宫肌瘤等，应避免食用或限制食用这些食物。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少熬夜等，对于维持体内激素平衡也非常重要。如果对雌激素水平有疑虑，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议。