清理血液垃圾可吃以下食物：绿豆、海带、黑木耳、燕麦、猕猴桃、洋葱。具体情况如下：
一、绿豆：绿豆拥有清热、下火、解毒的作用，能够将血液里的垃圾吸收并随粪便排出去。把绿豆制成绿豆汤，清理血液垃圾的效果相当好。其之所以能清理血液垃圾，是因为绿豆的这些特性能够帮助人体排出毒素和废物，减少它们在血液中的积累。
二、海带：海带中含有胶质成分，它可以吸附血液中的垃圾，然后跟随粪便一起排出体外。海带的做法多样，像是常见的炒海带、海带汤、凉拌海带等都是不错的选择。这是因为胶质的吸附能力可以有效去除血液中的有害物质。
三、黑木耳：黑木耳同样含有胶质，能够吸附血液中的垃圾并随粪便排出，从而起到净化血液的功效。胶质的存在使得黑木耳具备了清理血液垃圾的独特作用。
四、燕麦：燕麦富含丰富的β葡聚糖和膳食纤维，能对血液中胆固醇的吸收起到抑制效果，进而可以有效调节血脂、净化血液。这是由于β葡聚糖和膳食纤维的特殊性质和功效。
五、猕猴桃：猕猴桃内含有丰富的果胶物质，这种物质可以吸附血液中的垃圾，且随粪便排出体外，从而实现清理血液垃圾的目的。因为果胶物质具有这样的吸附和排出作用。
六、洋葱：洋葱含有前列腺素A，该物质能够有效扩张血管、降低血液黏稠度，加快血液流动速度，让血液中的垃圾尽快随粪便排出体外，避免在血管内沉积。这主要得益于前列腺素A对血管和血液的积极影响。
总之，这些食物在清理血液垃圾方面都有着各自独特的作用和优势。