以下是几种具有补肾功效的海鲜：
1.海参：海参性温，味甘、咸，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，常用于治疗精血亏损、虚弱劳怯、阳痿、梦遗、小便频数等症。
2.鲍鱼：鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。
3.虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。中医认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
4.牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
需要注意的是，海鲜补肾的效果因人而异，同时，海鲜中含有较高的胆固醇和嘌呤，对于患有高胆固醇、高尿酸血症、痛风等疾病的人群，应该限制海鲜的摄入量。此外，补肾还应该注意饮食均衡、适量运动、保持良好的生活习惯等。如果有肾虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。