例假一个星期后又来了，可能是以下原因导致：
1.排卵期出血：如果出血量较少，持续时间短，可能是排卵期出血。这是由于排卵后雌激素水平下降，引起子宫内膜脱落所致。一般无需特殊处理，注意休息和保暖即可。
2.内分泌失调：如长期的精神压抑、紧张、环境改变、过度劳累、熬夜、营养不良等，可能导致内分泌失调，从而引起月经异常。建议调整生活方式，保持心情愉悦，避免过度劳累和熬夜。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，可能导致月经周期缩短、经量增多、经期延长等症状。如果肌瘤较大或出现其他症状，可能需要手术治疗。
4.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科病，可能导致月经间期出血、经量增多、经期延长等症状。息肉较小者可通过药物治疗，息肉较大者通常需要手术治疗。
5.其他：妇科炎症、节育环、子宫内膜异位症等也可能导致月经异常。
如果例假一个星期后又来了，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和剧烈运动。