假性狐臭通常是可以自己消除的。比如因出汗多、卫生清洁不到位等导致的假性狐臭，通过改善生活习惯等一般能缓解。
个人卫生清洁方面
勤洗澡： 建议每天用温和的沐浴露清洗腋下等易出汗部位，保持皮肤清洁。一般来说，每天至少清洗一次，若出汗较多，可增加清洗次数。勤换衣物： 选择棉质、透气性好的衣物，并且要经常更换。例如，每天更换内衣，避免汗液长时间残留在衣物上滋生细菌产生异味。
生活习惯调整方面
控制饮食： 减少食用辛辣、刺激性食物以及高油脂食物，这类食物可能会加重汗液的味道。比如要少吃辣椒、油炸食品等。同时，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，有助于从一定程度上改善体味。减少剧烈运动后立即接触： 剧烈运动后汗液分泌增多，不要马上处于密闭不通风的环境中。可以先休息片刻，让身体逐渐恢复，等汗液分泌平稳后再进行后续活动。
环境因素应对方面
保持所处环境通风： 在家中或工作场所要注意保持空气流通，可通过开窗通风等方式。例如，每天保证房间通风2 - 3次，每次通风30分钟左右，让空气保持新鲜，减少异味的积聚。避免长时间处于高温环境： 尽量减少在高温环境下的停留时间，高温会使汗液分泌更多。如果必须在高温环境中，要做好防暑降温措施，如携带风扇、及时补充水分等。