后脑勺磕了一个大包，首先在受伤后的24小时内，可以用冰袋冷敷，每次冷敷15~20分钟，每隔2~3小时冷敷一次，这样能收缩血管，减少出血和肿胀。
冷敷与热敷的时机
受伤初期（24小时内）： 冷敷是关键。用毛巾包裹冰袋，敷在大包处，能使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛。注意不要直接把冰袋贴在皮肤上，以免冻伤。受伤24小时后： 可以改为热敷。用温毛巾或热水袋敷在大包处，每次热敷15~20分钟，每天可热敷3~4次，能促进血液循环，帮助淤血吸收。
观察症状变化
密切关注意识情况： 如果磕伤后出现头痛加重、恶心、呕吐、嗜睡、精神差等症状，要及时就医，排除颅内损伤的可能。一般观察24~48小时，如果没有这些异常表现，相对来说颅内损伤的风险会降低，但也不能完全放松警惕。留意大包变化： 观察大包是否持续增大，如果大包越来越肿，也要考虑是否有皮下血肿扩大的情况，必要时可能需要就医处理。
日常护理注意事项
避免再次受伤： 在大包恢复期间，要注意保护后脑勺，避免再次受到碰撞。睡觉时尽量不要压迫到受伤的部位，可以适当调整睡姿。保持局部清洁： 要保持受伤部位的清洁，防止感染。如果局部皮肤有破损，要及时用碘伏消毒，但如果只是单纯的血肿，一般不需要特殊的外用药物涂抹，除非有皮肤破损的情况。