心跳加速心慌的原因及应对方法如下：
1.生理性原因：
剧烈运动：运动时，身体需要更多的氧气和能量，心脏会加快跳动以满足需求。
情绪激动：紧张、兴奋、愤怒等情绪变化可能导致心跳加速和心慌。
咖啡因或刺激性饮料：摄入咖啡因或其他刺激性饮料，如咖啡、茶或能量饮料，可能引起心跳加快。
低血糖：饥饿、长时间未进食或糖尿病患者使用胰岛素后可能导致低血糖，引起心跳加速和心慌。
其他：贫血、缺氧、甲状腺功能亢进等也可能导致心跳加速心慌。
2.病理性原因：
心脏疾病：如心律失常、心肌炎、心肌病、冠心病等。
肺部疾病：如肺炎、肺气肿、哮喘等。
贫血：血红蛋白含量减少，导致血液携氧能力下降，心脏需要增加跳动次数来弥补。
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，导致代谢率增加，心跳加快。
其他：低血糖、药物副作用、系统性红斑狼疮等。
3.应对方法：
休息：如果是由于剧烈运动、情绪激动等生理性原因引起的心跳加速心慌，应立即休息，放松身心，缓解压力。
调整呼吸：深呼吸、缓慢呼气可以帮助缓解心跳加速和心慌的症状。
去除诱因：如果是由于咖啡因、刺激性饮料等引起的，应避免再次摄入。
就医：如果心跳加速心慌持续时间较长、伴有其他症状或频繁发生，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
治疗原发病：如果心跳加速心慌是由于某种疾病引起的，如心脏疾病、肺部疾病等，需要积极治疗原发病，以缓解症状。
药物治疗：医生可能会根据病情开具一些药物，如抗心律失常药物、镇静药物等，以控制心跳加速和心慌的症状。
其他治疗方法：在医生的指导下，还可能采用电复律、起搏器植入、射频消融等治疗方法。
需要注意的是，心跳加速心慌可能是多种疾病的症状之一，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、避免过度劳累和压力等，有助于预防心跳加速心慌的发生。