老年人骨头易骨折的原因主要有两点，一是对抗外力强度下降，二是存在不同程度的骨质疏松。而老年人易发生骨质疏松，主要是因为其激素水平下降，且饮食难以摄入足够钙物质。此外，运动量少会使骨骼强度较弱，吸收功能也会降低，在外伤时就易骨折，通常由碰撞、摔倒等引发。老年人骨折后，若骨折位置良好，可通过夹板固定、手法复位等确保骨折端稳定，同时要进行康复训练，饮食上可多吃含钙量高的食物，多晒太阳促进钙吸收。
一、老年人骨头易骨折的原因
1.对抗外力强度下降，这使得老年人在遭受外力时更易出现骨折情况。
2.骨质疏松。
(1)老年人激素水平下降，这是导致骨质疏松的重要因素。
(2)饮食方面无法获取充足的钙物质，进而引起骨质疏松。
二、运动量少的影响
1.会让骨骼强度相对较弱。
2.使吸收功能也随之下降，从而增加了在外伤时发生骨折的风险。
三、骨折后的应对措施
1.通过夹板固定、手法复位等方法保证骨折端稳定。
2.要积极开展康复训练。
3.在饮食上多吃含钙量高的食物，并且多晒太阳来促进钙的吸收。
总之，老年人要关注自身骨骼健康，预防骨折发生，骨折后也要采取合适的措施进行应对和康复。