过敏时是否可以敷面膜，取决于过敏的严重程度和面膜的成分。一般来说，如果过敏症状较轻，没有明显的红肿、瘙痒等不适，可以选择成分简单、温和的面膜；如果过敏症状严重，如红肿、渗出、瘙痒等，应避免敷面膜，以免加重过敏反应。
以下是具体的建议：
1.轻度过敏：如果只是偶尔出现过敏症状，如皮肤发红、瘙痒等，可以选择成分简单、温和的面膜，如补水面膜、舒缓面膜等。在敷面膜前，应先清洁皮肤，然后将面膜敷在脸上，保持15-20分钟后取下，再用清水洗净。
2.中度过敏：如果过敏症状较为明显，如皮肤红肿、瘙痒、渗出等，应避免敷面膜，以免加重过敏反应。此时应先使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解过敏症状。待过敏症状缓解后，再选择成分简单、温和的面膜。
3.重度过敏：如果过敏症状非常严重，如皮肤出现水疱、糜烂、渗出等，应立即就医，在医生的指导下进行治疗。在过敏期间，应避免使用任何化妆品和护肤品，以免刺激皮肤，加重过敏反应。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和过敏反应都不同，因此在选择面膜时应根据自己的实际情况进行判断。如果不确定某种面膜是否适合自己，可以先在手臂内侧或耳后进行试用，观察有无不适反应。同时，如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医。