大姨妈期间部分女性会头疼，有研究显示约30% - 40%的女性在月经期间可能出现头疼症状。
头疼的原因
激素变化因素：月经期间雌激素水平会发生波动，雌激素的变化可能影响血管的舒缩功能，从而引发头疼。比如在月经前雌激素水平下降较快时，就比较容易出现头疼情况。前列腺素影响：月经期间子宫内膜会分泌前列腺素，前列腺素除了会引起子宫收缩外，还可能作用于头部血管，导致血管收缩或舒张异常，进而引发头疼。
缓解与注意事项
生活方式调整：保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，睡眠充足有助于缓解经期头疼。还要注意放松心情，避免压力过大，因为压力过大可能会加重头疼症状。可以通过听音乐、冥想等方式来放松。饮食方面：月经期间要注意合理饮食，避免食用过多高盐、辛辣的食物，高盐食物可能会导致身体水肿加重头疼，辛辣食物也可能刺激头部神经。可以适当多吃一些富含维生素B的食物，像全麦面包、燕麦等，维生素B有助于缓解神经紧张，对减轻头疼可能有一定帮助。特殊人群情况：对于经期头疼比较严重的女性，尤其是经常出现剧烈头疼影响日常生活的，要及时就医。比如育龄期女性，如果头疼症状持续不缓解或者逐渐加重，需要排除其他疾病引起头疼的可能，像偏头痛等疾病也可能在经期诱发或加重。而且孕妇在经期出现头疼时更要谨慎处理，不能随意自行用药，需在医生指导下进行相应的处理。