经常头晕、全身没劲可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.贫血：当人体贫血时，血液无法充分供应到各个组织和器官，可能导致头晕和全身没劲。此外，还可能出现面色苍白、疲劳、心悸等症状。建议多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。如果贫血严重，应咨询医生是否需要补充铁剂或其他治疗。
2.低血压：低血压会导致血液循环不畅，大脑和其他器官供血不足，从而引起头晕和全身没劲。可能还会伴有头痛、视力模糊、恶心等症状。改变体位时应缓慢，如从卧位到坐位、站立位，避免长时间站立。此外，增加盐分摄入、适量运动也有助于提高血压。
3.低血糖：低血糖是由于血糖水平过低引起的，常见于糖尿病患者或不规律进食的人。头晕、全身没劲是低血糖的典型症状，还可能伴有出汗、饥饿、手抖等。及时补充糖分，如吃一些糖果、饼干或喝糖水，可缓解症状。糖尿病患者应遵循医生的饮食和用药建议，定期监测血糖。
4.心脏问题：心脏疾病如心律失常、心肌梗死等可能导致血液循环不畅，引起头晕和全身没劲。此外，还可能出现胸痛、呼吸困难等症状。如果同时存在其他心脏相关症状，应立即就医，进行心电图等检查。
5.神经系统问题：某些神经系统疾病，如颈椎病、多发性硬化等，可能影响脑部供血和神经功能，导致头晕和全身没劲。还可能伴有颈部疼痛、麻木、无力等症状。需要进一步进行神经系统检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
6.感染：某些感染性疾病，如感冒、流感、肺炎等，可能导致身体虚弱和全身不适，包括头晕和没劲。此外，还可能出现发热、咳嗽、喉咙痛等症状。根据具体病因进行治疗，如抗病毒、抗生素治疗等。
7.其他原因：长期缺乏运动、睡眠不足、压力过大、营养不良、药物副作用等也可能引起头晕和全身没劲。
如果经常出现头晕和全身没劲的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况进行进一步的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等，有助于改善症状。如果症状严重或持续不缓解，应尽快就医。