可以多食用一些富含维生素的食物来去除黄褐斑，像苹果、猕猴桃、西红柿等都在此列。除了饮食调理，患者还可口服维生素C和维生素E来辅助治疗黄褐斑。
一、苹果：苹果是美容养颜的上佳食品，其营养价值颇高，不但富含粗纤维、蛋白质、矿物质和脂肪，还含有丰富的保湿因子。它能美白肌肤、滋养皮肤，而且能够有效抑制自由基，发挥抗氧化作用，进而改善黄褐斑。
二、猕猴桃：猕猴桃蕴含丰富的维生素C、食物纤维、维生素D、钙、磷、钾、维生素D和矿物质等。其中丰富的维生素C能够有效抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，促使皮肤的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，还能干扰黑色素生成和血色素沉淀，从而让皮肤变得白皙。
三、西红柿：西红柿可以消除雀斑并保养皮肤，富含丰富的西红柿红素和维生素C。它能抑制黑色素形成，有研究表明常吃西红柿能够很好地减少自由基生成。
四、维生素C和维生素E：它们都能够有效抑制黑色素合成，起到抗氧化的功效，进而可以有效淡化黑色素，对黄褐斑起到辅助治疗作用。
治疗期间，外出时一定要做好皮肤的防晒措施。
总之，通过食用富含维生素的食物以及合理补充维生素C和维生素E，并注重外出时的皮肤防晒，有助于改善黄褐斑状况。