下颚骨太突出可以通过以下方式改善。一般来说，轻度的下颚骨突出可以通过正畸治疗来调整，比如佩戴合适的牙套进行矫正，可能需要1 - 2年左右的时间来改善牙齿排列从而在一定程度上改善下颚骨突出的视觉效果。
正畸治疗改善
传统金属牙套矫正： 价格相对较为亲民，一般在1 - 3万元左右，通过施加外力逐步移动牙齿，调整上下颌骨的相对位置关系，从而改善下颚骨突出情况，但矫正周期较长，通常需要1 - 2年甚至更久。隐形矫正： 美观性较好，价格相对较高，一般在2 - 5万元左右，同样是通过逐步施加力量来移动牙齿，不过复诊相对更方便，患者可以自行摘戴牙套，矫正过程相对舒适一些，矫正时间也大致在1 - 2年左右。
正颌外科手术改善
手术适应情况： 对于严重的下颚骨突出，可能需要正颌外科手术。这种手术需要在正规医院由经验丰富的口腔颌面外科医生操作。手术前需要进行详细的检查评估，包括拍摄头颅X线片、CT等，以制定个性化的手术方案。手术费用与恢复： 手术费用相对较高，一般在3 - 8万元左右，术后恢复时间较长，通常需要1 - 3个月左右的时间来恢复正常的口腔功能和面部外观，而且术后需要严格遵循医生的康复指导进行护理。
生活习惯调整辅助改善
咀嚼习惯调整： 平时要注意避免长期单侧咀嚼等不良咀嚼习惯，长期单侧咀嚼可能会导致下颚骨发育不均衡，加重下颚骨突出情况。要尽量保持双侧均衡咀嚼，每次咀嚼时间也不宜过长，一般控制在合理范围内。面部肌肉锻炼： 可以适当进行一些面部肌肉的锻炼，比如练习微笑、皱眉等简单的面部动作，但这种方式对于改善下颚骨突出的效果相对有限，只能作为辅助手段，一般需要长期坚持才能看到一定的改善迹象。