如果在晚上睡觉时总能感觉到心跳很重，可能与以下原因有关：
1.心脏疾病：如心律失常、心肌梗死等，这些疾病可能导致心跳节律异常或心脏功能下降，从而引起心跳过重的感觉。
2.贫血：贫血时血液中的血红蛋白含量减少，氧气输送能力下降，心脏需要更努力地工作来满足身体的需求，可能会感觉心跳很重。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致代谢率增加，心脏的兴奋性也会增加，从而出现心跳过重的症状。
4.过度劳累：如果白天进行了剧烈运动或过度劳累，身体处于紧张状态，晚上睡觉时可能会感觉到心跳很重。
5.焦虑或压力：情绪紧张、焦虑或压力过大时，身体会释放肾上腺素等激素，导致心跳加快，感觉心跳很重。
6.睡姿不当：睡觉时采用仰卧位，可能会压迫心脏和肺部，导致心跳过重。
7.其他因素：如咖啡因、酒精的摄入，某些药物的副作用等也可能引起心跳过重的感觉。
如果这种症状持续存在或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难、头晕等，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，如心电图、心脏超声、血常规、甲状腺功能等，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解这种症状：
1.保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免过度劳累和情绪紧张。
2.调整睡姿，尽量采用侧卧或仰卧位，避免压迫心脏。
3.避免摄入过多的咖啡因和酒精。
4.放松心情，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
5.如果有其他疾病，如贫血、甲状腺功能亢进等，应积极治疗原发疾病。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对心跳过重的症状感到担忧或不适，最好咨询医生的建议，以便进行个性化的诊断和治疗。