临产前一周吃以下食物比较好：牛羊肉、鱼肉、牛奶等富含优质蛋白的食物，新鲜水果蔬菜，以及有补气血作用的食物。同时要避免吃太多高脂肪、高热量的食物。
一、富含优质蛋白的食物：
1.牛羊肉：其中富含丰富的优质蛋白。临产前适当多吃，能够增强孕妇身体免疫力，有助于促进胎儿生长发育，还能帮助孕妇贮存体力，为顺产做好准备。
2.鱼肉：同样含有丰富优质蛋白，对孕妇和胎儿都有益处。
3.牛奶：富含优质蛋白，多食用可以给孕妇和胎儿提供良好的营养支持。
二、新鲜水果蔬菜：
1.富含丰富的维生素、微量元素和矿物质以及膳食纤维。不仅能为孕妇和胎儿提供充足营养摄入，其中的膳食纤维还能增强肠道蠕动，起到促进排便的作用，可有效预防孕晚期因子宫对肠道产生压迫而导致孕妇出现便秘的情况。
三、有补气血作用的食物：适当食用能补充气血，让孕妇在生产时有更好的状态。
而在临产前应尽量避免过多食用高脂肪、高热量的食物，不然可能造成脂肪堆积，引发孕妇肥胖，甚至导致胎儿出现巨大儿的情况，从而增加难产和剖腹产的风险。
总之，临产前的饮食要科学合理搭配，既要保证营养，又要避免不良影响，以良好的状态迎接分娩。