关键点：第一次同房需注意性生活卫生和做好避孕措施，平时要注意个人卫生及着装。
一、性生活卫生：
1.第一次性生活前后，男女生都需要对私处进行清洗。性生活前清洗可减少细菌等病原体存在，降低感染风险；性生活后清洗有助于保持局部清洁。
2.若不注意卫生，细菌感染后可能引发多种妇科疾病，像盆腔炎、附件炎等，会给女性健康带来不良影响。
二、避孕措施：
1.若没有备孕计划，性生活时必须落实好避孕措施。
2.可以选择在短时间内服用避孕药物，或者使用避孕套，这些方法能有效避免意外怀孕情况的发生。
三、个人卫生及着装：
1.平时要重视个人卫生，勤清洁。
2.尽量穿着宽松纯棉内裤，避免长时间穿紧身牛仔裤，以免影响局部透气和血液循环。
总结概况提示：总之，第一次同房在卫生和避孕方面都要格外注意，同时日常也要做好个人卫生和合理着装，以维护身体的健康。