乌青和淤青的区别主要在于症状表现的不同，可据此进行区分。
一、乌青和淤青主要由外伤等因素引起。乌青一般无出血点，会使皮肤上出现黑青色斑块，且伴有疼痛。淤青通常会导致皮肤上有直径约两毫米的出血点，同时还会有肿胀、疼痛等现象，均需及时治疗。
1.对于外伤导致的乌青和淤青，早期可采取冰敷，能减少渗出，防止症状加重。两天后可采取热敷，可加快局部血液循环并缓解疼痛，通常效果较好。
2.若病情严重，还可配合医生口服活血化瘀的药物治疗，或外用红花油。
3.治疗期间要适当多休息，有助于促进病情尽快恢复。
总之，要注意区分乌青和淤青，根据具体情况采取合适的治疗方法，并做好护理。