手臂染上风湿疼痛，可以通过药物治疗、物理治疗等方式缓解。一般来说，非甾体抗炎药是缓解风湿手臂疼痛的常用药物，像布洛芬等，能在一定程度上减轻炎症和疼痛。
药物治疗有哪些选择
非甾体抗炎药： 布洛芬是常见的非甾体抗炎药，它能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症和疼痛，一般服用后1 - 2小时左右开始起效。还有萘普生，也可以缓解风湿引起的手臂疼痛，同样是通过抑制炎症介质发挥作用。糖皮质激素： 对于病情较严重的情况，可能会用到糖皮质激素，如泼尼松。它能快速减轻炎症反应，但这类药物不能长期大量使用，因为有较多副作用，需在医生严格指导下使用。
物理治疗怎么操作
热敷： 可以用温热的毛巾敷在疼痛的手臂上，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。温热的刺激能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。按摩： 由专业人员进行轻柔的按摩，按摩力度要适中。通过按摩手臂的肌肉和关节部位，帮助放松肌肉，改善局部的气血循环，从而缓解风湿带来的疼痛。不过，如果手臂关节有明显肿胀或急性炎症期，暂时不适合按摩。
生活中要注意什么
保暖很关键： 避免手臂受凉，尤其是在寒冷的天气里，要注意给手臂添加衣物，最好佩戴保暖的护具，防止寒冷刺激加重风湿疼痛。适度活动手臂： 不要长时间让手臂保持同一姿势，要适当进行一些轻柔的手臂活动，比如缓慢地屈伸手臂、旋转手腕等，但要避免过度劳累和剧烈运动，以免加重手臂的负担和疼痛。控制体重： 过重的体重会增加关节的负担，所以要尽量将体重控制在合理范围内，减轻手臂关节承受的压力，有助于缓解风湿疼痛症状。