低压高也就是舒张压高，其表现为舒张压不低于90mmHg，在临床上这被认定为高血压的情形之一，主要是由生活缺乏规律、长期情绪焦虑、缺少体育锻炼等因素所导致。通常情况下，如果患者只是单纯性舒张期高血压，那么可以从以下几个方面进行调理：
一、饮食习惯：
1.舒张压高的患者需要注重饮食，要减少如肥肉、炸鸡等油腻类以及动物性油脂食物的摄取量，同时增加芹菜、白菜、苹果等蔬菜水果的补充，这样能对血管起到维护作用，进而可达到辅助稳定控制血压的效果。
2.患者还需精确控制每日钠盐的摄取量，多食用纤维素和维生素类食物，比如大麦、玉米、荞麦等，以及合理补充富含钾钙镁、蛋白质的营养物质，像鸡蛋、牛奶、土豆、柚子等。
3.此外，因为吸烟和饮酒也是引发舒张压高的因素之一，所以患者应当戒烟、戒酒。
二、适当运动：
1.肥胖是舒张压高的一个诱因，所以患者应该适量地进行舒缓、有氧运动，比如做家务、散步、打太极拳等，起到一定的控制体重作用，从而能够阻断舒张压高、高血脂、糖尿病的发展。
三、药物治疗：
1.除了上述的饮食和运动调理之外，患者还应遵循医嘱服用卡托普利、依那普利、氯沙坦、缬沙坦等药物，这些药物不但可以达到降压的效果，还能有效抑制交感神经兴奋，进而通过血管扩张、减缓心率的方式来降低舒张压水平。
2.患者还可以在医生的指导下服用阿替洛尔、美托洛尔和卡维地洛等药物。这类药物的使用，能够有效减缓心率、减少心肌收缩力，从而实现降血压的效果，多适用于因负性情绪导致的舒张压增高患者。
总之，对于单纯性舒张期高血压患者，要从饮食习惯、适当运动和药物治疗等多方面进行综合调理，以更好地控制病情。同时，患者要严格遵循医嘱，定期监测血压，如有异常应及时就医。