可以适量吃凤梨。
一、建议用量：每天100克（大约1/4个）。
二、原因阐述：
1.哺乳期的产妇由于体内营养消耗较快，对营养的需求增多。凤梨含有糖类、维生素、有机酸等营养成分，食用凤梨可补充营养，进而提高乳汁质量，利于宝宝发育。
2.凤梨能起到生津止渴的作用，可改善咽干口渴的情况。
三、注意事项：
1.哺乳期的产妇不宜过多食用凤梨，因为凤梨中含有酸性物质，过多食用会导致胃酸分泌增多。
2.凤梨属于易过敏食物，过敏体质者需谨慎食用，以免引起皮肤过敏。
3.凤梨中的膳食纤维较多，能够促进肠胃蠕动，所以腹泻者要谨慎食用。
四、其他提醒：哺乳期的产妇要避免吃刺激性食物，还要避免喝酒。日常可适当进行一些锻炼，比如选择跑步，这样能够提高自身体质。
总之，哺乳期产妇可以吃凤梨，但要注意适量，同时要关注自身身体状况和相关禁忌，做好各方面的注意事项，以保障自身和宝宝的健康。