关键点：当开心不起来时可采取做感兴趣之事、积极与他人沟通、遵医嘱用药等方法。
一、做感兴趣的事情：当心情郁闷难以开心起来时，可以选择自己喜爱的活动来调节情绪。比如看电影，能让人沉浸于不同的故事和情境中，暂时忘却烦恼；逛街可以转换心情，还可能发现新事物带来新鲜感；听音乐能舒缓情绪，不同风格的音乐能产生不同的效果；读书可以开拓视野、丰富思想，帮助转移注意力；看搞笑视频则能直接带来欢乐，使人忍俊不禁。通过这些自己感兴趣的事情，能在一定程度上缓解不开心的状态。
二、积极和他人沟通：在开心不起来时，积极与身边的人进行交流非常重要。可以和父母交流，他们有着丰富的人生经验，能给予温暖的关怀和建议；和同学、朋友交流，他们更能理解我们这个年龄段的感受和想法，能提供支持和共鸣；和同事交流，有助于在工作之余释放压力，互相倾诉和鼓励。他人的理解、鼓励和支持往往是强大的精神动力源泉，有助于宣泄负面情绪，改善压抑的心情。
三、服用药物：如果长期处于开心不起来的状态，且伴有消极念头，可能是患上了抑郁症，这时就需要在医生的指导下进行药物治疗。比如舍曲林，它对于抑郁症的治疗有一定效果；氟西汀也是常用的抗抑郁药物之一。但需要注意的是，用药必须严格遵循医嘱，不可私自乱用，以免产生不良后果。同时，平时要注意情绪的调节，避免过度抑郁，多进行体育锻炼以增强体质和释放压力，保证充足睡眠，避免熬夜。
总结概况提示：当面临开心不起来的情况时，有多种应对方式，可根据自身实际情况选择合适的方法，必要时寻求专业帮助和治疗。