晚上睡觉心口窝出汗的原因及解决方法主要有以下几点：
1.室温过高：如果室内温度过高，或者睡觉时盖的被子过厚，可能会导致心口窝出汗。可以适当调整室内温度，减少被子的厚度，以改善出汗情况。
2.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可能导致汗腺分泌异常，从而引起心口窝出汗。可以在医生的指导下服用谷维素、维生素B1等药物进行调节。
3.心脏疾病：某些心脏疾病，如冠心病、心肌梗死等，可能会导致心口窝出汗。此外，还可能伴有胸痛、呼吸困难等症状。如果同时出现这些症状，应及时就医，进行心电图、心脏彩超等检查，以明确诊断。
4.内分泌疾病：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能导致出汗异常。可以通过检查甲状腺功能、血糖等指标来确诊。
5.其他：肺结核、肿瘤等疾病也可能引起出汗异常。如果出汗的同时还伴有其他不适症状，如咳嗽、咳痰、低热、乏力等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。
总之，如果晚上睡觉心口窝出汗的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持室内空气流通，避免过度劳累和精神紧张。