偏头痛发作时可通过一些方法来缓解，比如急性发作期常用非甾体抗炎药，像布洛芬，一般能在一定程度上减轻疼痛，但具体效果因个体而异。
生活方式调整
环境调整： 尽量找一个安静、黑暗的房间休息，因为光线和噪音可能会加重偏头痛。比如每天保证7 - 8小时的充足睡眠，睡眠不足或过多都可能诱发偏头痛。头部按摩： 用手指轻轻按摩太阳穴部位，顺时针和逆时针方向各按摩10 - 15次，这样能在一定程度上舒缓头部肌肉紧张，缓解疼痛。
药物治疗选择
非特异性止痛药： 除了布洛芬，还有对乙酰氨基酚也可用于偏头痛急性发作时止痛。这类药物通过抑制前列腺素合成来发挥止痛作用，但要注意不能过量服用，以免对肝脏等造成不良影响。特异性止痛药： 如曲坦类药物，它能作用于偏头痛发作时的神经递质受体，收缩扩张的血管，从而缓解偏头痛症状。不过这类药物有一定的使用禁忌，比如有心血管疾病的患者使用需谨慎。
预防偏头痛措施
饮食控制： 有些食物可能会诱发偏头痛，比如含有酪氨酸的奶酪、巧克力，还有腌制食品等。所以要尽量避免大量食用这类食物。同时，要保证规律饮食，定时进餐，避免空腹时间过长诱发偏头痛。减少诱因： 要尽量避免强光刺激、强烈气味刺激等。另外，压力过大也容易诱发偏头痛，所以可以通过适当的方式缓解压力，像进行冥想、瑜伽等放松身心的活动。如果偏头痛频繁发作，比如一个月发作3次及以上，就需要及时就医，在医生的指导下进行更规范的治疗，可能需要调整治疗方案，包括使用预防偏头痛的药物等。