14岁女生还没来月经，一般来说，女生月经初潮的年龄大多在12~14岁之间，但也有早至10岁或迟至16岁才来月经的情况。如果14岁还没来月经，首先要考虑是否属于正常的生理差异。
正常生理差异情况
个体发育差异： 女生的生长发育存在个体差异，有的女生可能因为遗传等因素，月经初潮会相对晚一些，只要身体其他第二性征发育正常，比如乳房开始发育、身高快速增长等，一般不用过于担心。通常只要不超过16岁来月经，都属于正常的生理范围。
可能的异常情况及相关因素
疾病因素相关
内分泌疾病： 像多囊卵巢综合征，这是一种常见的内分泌紊乱疾病，会影响激素水平，导致月经推迟甚至闭经。患者可能还会伴有多毛、肥胖等表现。另外，甲状腺功能异常也可能影响月经，比如甲状腺功能减退，会使机体代谢减慢，从而影响月经周期，导致月经推迟不来。生殖道畸形： 有些女生可能存在处女膜闭锁、阴道闭锁等生殖道畸形问题，这也会导致月经无法正常排出，看起来好像没来月经，但其实是有经血淤积的情况。这类情况一般还会伴有周期性下腹部疼痛等表现。
生活因素相关
过度节食： 如果14岁女生为了减肥等原因过度节食，摄入的营养物质不足，会影响身体的正常发育，包括内分泌系统的正常功能，从而可能导致月经初潮推迟。一般建议每日保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养。过度运动： 长时间进行高强度、大运动量的训练，比如专业运动员训练，会使体内激素平衡被打破，影响月经周期。正常来说，每周运动时间不宜过长、强度不宜过大，要注意劳逸结合。