精神洁癖属于强迫症的一种，主要表现为强迫观念、冲动或行为症状。若其对自身生活造成严重影响，建议到正规医院的精神心理科就诊，可通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、手术治疗等方式来克服。具体如下：
一、一般治疗：如果症状较轻，只是有轻微强迫性意识，偶尔过度思考同一固定问题，那么在日常生活中可培养兴趣爱好，如听音乐、打篮球、绘画、跳舞等。这些兴趣爱好有助于分散注意力，让人从强迫状态转移到其他事情上，远离发病动机。
二、心理治疗：这是缓解精神洁癖的重要治疗方式。可置身于引起焦虑、痛苦情绪的环境中且避免回避，比如与公共场所的物体进行真实接触。若出现明显焦虑症状，需要放松身心，反复操练并循序渐进，从而缓解痛苦感。
三、药物治疗：对于精神洁癖非常严重的患者，可在医师指导下使用药物进行治疗。常用的药物有：
1.盐酸舍曲林片：通过阻断中枢神经系统对去甲肾上腺素或5-羟色胺的再摄取，从而发挥抗焦虑、镇静等作用。
2.盐酸氯米帕明片：能起到类似的作用。
3.阿立哌唑片：也有助于改善相关症状。
四、手术治疗：若药物治疗效果不明显，对于极为难治的精神洁癖，可考虑精神外科手术治疗，常见的手术有立体定向手术、脑深部电刺激手术。
总之，针对精神洁癖，应根据具体情况选择合适的治疗方法，以改善症状和提高生活质量。