喝蜂蜜柠檬水通常无法实现减肥。而且在减肥期间不建议食用蜂蜜，这是由于蜂蜜热量较高，其主要成分为碳水化合物。每100克蜂蜜含有321千卡的热量，属于高热量食物，过多摄入会对减肥造成极大影响。
一、要想减肥必须控制饮食，避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物。蜂蜜虽说含脂量低，然而却含有众多的单糖、多糖、果糖等成分。(1)如果长期大量饮用蜂蜜水，会导致糖分在体内蓄积，最终转化并沉积为脂肪，不但不利于减肥，反而还会使体重增加。
二、减肥期间应注重均衡营养。1.可以多食用新鲜蔬菜水果，比如豆芽、苹果等，为机体补充维生素和膳食纤维。2.适当摄取优质蛋白，像是鱼类、鸡蛋等，既能为机体补充营养，又可增加饱腹感，有助于控制饮食。
三、同时要坚持进行体育锻炼，如散步、快走、慢跑等，这样既可以强身健体，也有助于消耗体内多余热量，长期坚持有助于实现减肥。如果减肥效果不理想，可前往医院相关科室咨询，在医师的指导下科学减重。
总之，喝蜂蜜柠檬水对减肥无益，减肥要从控制饮食、均衡营养和坚持锻炼等多方面着手。