经常上火长痘可通过药物、调节内分泌、饮食来调理。具体如下：
一、药物治疗：
1.若长期处于高温环境，易引发上火，久而久之可能出现脸上长痘、食欲不振、便秘等情况。此时，可使用一些药物，如维C银翘片能疏风解表、清热解毒；牛黄解毒片可清热解毒；麻仁润肠丸有润肠通便之效；防风通圣散能解表通里、清热解毒。
2.内分泌失调容易导致心火旺、肝火旺、胃火旺等现象，主要表现为情绪暴躁、易怒、脸上长痘、月经不调等。可通过复方玄驹胶囊来温肾、壮阳、益精；坤灵丸可调经养血、逐瘀生新；黄体酮软胶囊可补充孕激素，这些药物能调节内分泌从而改善上火长痘。
二、调节内分泌：
内分泌不调可由多种原因引起，如情绪、压力、生活习惯等。当出现心火旺时，可能有心烦、失眠、口舌生疮等表现；肝火旺可能有头痛、眩晕、口苦等症状；胃火旺可能有口臭、牙龈肿痛、消谷善饥等情况。通过药物调节内分泌，能有效缓解这些症状，从而减少上火长痘的发生。
三、饮食调理：
饮食不合理很容易导致上火长痘，比如暴饮暴食、常吃辛辣或油腻食物等，严重时可导致脸部出现痤疮、排便困难、肥胖等现象。为此，建议平时保持饮食清淡，多吃绿叶蔬菜，如菠菜能通肠导便、促进生长发育等；白菜有养胃生津、除烦解渴、清热解毒等作用；油菜能活血化瘀、解毒消肿等。
总之，对于经常上火长痘的情况，可综合采取药物治疗、调节内分泌、改善饮食等措施来进行调理和改善。