眼睛干痒常见原因包括：
一、不良生活习惯：经常熬夜、过度劳累，以及长时间使用电脑、手机等导致用眼过度，易出现眼睛干涩痒的症状，即“视频终端干眼症”。
1.熬夜和过度劳累会使眼睛得不到充分休息，从而引发不适。
2.长时间盯着电子屏幕，眼睛眨眼次数减少，泪液蒸发过快，容易造成眼干、眼痒。
二、过敏因素：是眼睛干涩痒的常见原因。
1.异物刺激引起的变态反应，如过敏源刺激、化妆品过敏、药物过敏等各种因素引发的过敏，均可能导致眼睛干涩痒。
2.同时还可能伴有皮肤丘疹、眼睑红肿等症状。
三、维生素缺乏：长期膳食结构不合理，导致体内维生素缺乏，可引起眼睛干涩痒。
四、环境因素：
1.长期在空调开放且空气流通性差的环境中工作的人员，容易出现眼睛干涩痒。
2.秋冬季节空气干燥也会诱发此类情况。
五、炎症感染：眼部细菌、病毒等病原菌感染可导致眼睛干涩痒。
1.如角膜炎、春季结膜炎、衣原体感染引起的沙眼等。
六、全身性疾病：干燥综合征等自身免疫性疾病以及糖尿病等，也可能引起眼睛干涩痒。
眼睛干痒的缓解办法：
一、避免熬夜，做到劳逸结合，科学用眼。
二、合理膳食，避免食用辛辣食品。
三、进行眼局部热敷按摩，可增强眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
四、针对病因，在医生指导下选择合适的药物进行治疗，如使用缓解眼部干涩的玻璃酸钠滴眼液、抗过敏的色甘酸钠滴眼液、抗菌消炎的氧氟沙星滴眼液等。
总结：眼睛干痒的原因多样，有不良生活习惯、过敏、维生素缺乏、环境因素、炎症感染和全身性疾病等，可通过一些方法缓解，包括避免熬夜、合理膳食、热敷按摩等，必要时根据病因选择合适药物治疗。