女性身体湿气重的症状主要有以下几点：
1.消化系统问题：湿气重可能导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
2.疲劳感：湿气重的女性可能经常感到身体沉重、疲劳无力，即使休息也难以完全缓解。
3.皮肤问题：湿气重可能引起湿疹、皮疹、皮肤瘙痒等皮肤问题。
4.月经不调：女性体内湿气过重可能导致月经不规律、经血量异常、痛经等问题。
5.舌苔异常：湿气重的人舌头可能会出现厚腻、发白或发黄的舌苔。
6.关节不适：湿气重可能导致关节疼痛、沉重、屈伸不利等症状。
7.新陈代谢变慢：湿气重会影响身体的新陈代谢，导致体重增加、脂肪堆积等问题。
针对女性身体湿气重的症状，可以采取以下措施进行调理：
1.饮食调理：避免食用过多的生冷食物、油腻食物和甜食，多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、芡实等。
2.运动锻炼：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出湿气。可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、跑步等。
3.注意保暖：避免长时间待在潮湿的环境中，注意保暖，特别是腹部和脚部的保暖。
4.中药调理：可以在医生的指导下使用一些中药进行调理，如薏苡仁、泽泻、白术等。
5.艾灸疗法：艾灸可以温通经络、祛湿散寒，对于缓解湿气重的症状有一定的帮助。
需要注意的是，如果湿气重的症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，每个人的体质不同，调理方法也可能因人而异，因此在进行调理时应根据自身情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。