性冷淡的解决办法包含食疗法、运动疗法以及心理疗法。而导致性冷淡的原因主要有：对异性缺乏吸引力、工作压力过大、过度劳累、嗜好烟酒、性激素水平低下、烦心事过多等。
以下是具体解决性冷淡的几个方面：
一、食疗法：
1.可以食用一些有助于提升性欲和性能力的食物，像是鳄梨、杏仁、牡蛎、生蚝、韭菜等。同时要保持血脂健康，因为胆固醇偏高的女性，较难被唤起性高潮，所以在饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，减少动物性脂肪的摄入，从而降低血脂以提高性欲。
二、运动疗法：
1.夫妻共同进行锻炼。共同锻炼能增进彼此感情，减轻压力，改善情绪，增强自信心，这对改善性冷淡很有帮助。
三、心理疗法：
1.夫妻双方应妥善处理那些让自己心烦的事情，遇到矛盾时提出来共同解决。同时，要为对方分担生活、工作以及精神上的压力，或者一起去精神科找医生进行开导。性冷淡者要尝试做好自我心理调节，学会与配偶进行有效的沟通交流，以增进彼此感情。此外，还要学会相信自己，增强心理素质，让自己看上去有足够的吸引力，并且让对方经常按摩自己的性敏感部位。
总之，性冷淡问题可以通过综合运用食疗法、运动疗法和心理疗法来解决，需要从多个方面入手并持之以恒。同时，要找到导致性冷淡的具体原因并针对性地进行改善。