头疼的原因有多种，比如紧张性头疼，约有40% - 80%的人会经历紧张性头疼，通常是由于头部、颈部肌肉持续收缩引起，压力大、焦虑时易发作。
一、疾病因素导致头疼
脑部疾病： 像脑出血，这是一种较为严重的脑血管疾病，血压突然升高时可能引发脑血管破裂出血，血液刺激脑膜等结构就会导致剧烈头疼，还常伴有呕吐、偏瘫等症状；脑肿瘤也是原因之一，肿瘤不断生长会压迫周围脑组织和神经，逐渐出现头疼，且可能伴随视力下降、恶心等情况。眼部疾病： 青光眼也会引发头疼，青光眼患者眼内压升高，会导致眼球胀痛，并且疼痛可能放射到头部，引起头疼，同时还会有视力模糊、虹视等表现。
二、身体其他系统问题引发头疼
耳鼻喉疾病： 鼻窦炎是常见的引发头疼的耳鼻喉问题，比如上颌窦炎，炎症刺激鼻窦黏膜，会导致面颊部、前额等部位头疼，一般还伴有鼻塞、流脓涕等症状；中耳炎也可能引起头疼，当中耳发生炎症时，炎症可能波及周围组织，导致头部牵涉痛。
三、生活方式相关的头疼诱因
睡眠因素： 睡眠不足或睡眠质量差是常见的头疼诱因，长期每晚睡眠不足6小时的人，头疼的发生率会明显高于睡眠充足的人。比如连续熬夜后，很容易出现头疼症状，调整睡眠后可能缓解；长期睡眠质量差，像经常失眠，也会引发头疼反复发作。饮食因素： 有些食物也会诱发头疼，比如巧克力，巧克力中含有可可碱等成分，部分人食用后可能引发头疼；还有红酒，红酒里的某些物质可能导致血管扩张，从而引起头疼。